Kebaby z cukinią

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 75,65kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  75,65kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszne szaszłyki z kurczaka z cukinią, gotowane w domu, odnoszą się do potraw, które można jeść przy odpowiednim odżywianiu. Dla wszystkich Wiadomo, że pierś z kurczaka odnosi się do mięsa dietetycznego. Z takimi możesz nawet schudnąć podczas kolacji, jeśli nie przejadasz się zbytnio? Zrób je To jest łatwe nawet dla początkującego w kuchni.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• pierś z kurczaka – 500 g
• cebula – 1 szt.
• czosnek – 2 szt.
• oliwa z oliwek – 3 łyżki stołowe
• ocet ryżowy – 2 łyżeczki
• Zioła prowansalskie do smaku
• musztarda (granulowana) – 1 łyżeczka
• cukinia – 1 szt.
• nasiona sezamu – 1 łyżeczka

1 ч1 ч 75.65

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Filet z kurczaka pokroić w plasterki i sól.
2. Dodaj nasiona sezamu, zioła prowansalskie i krążki cebuli.
3. Wymieszaj ocet ryżowy, olej, musztardę i czosnek, pomiń przez wyciskacz do czosnku.
4. Wlać mięso marynatą i pozostawić w spokoju na około godzinę.
5. Cukinię pokroić w plasterki.
6. Pokrój harmonijkę fałdową i włóż szpikulec. To sadzimy mięso i krążki cebuli. Alternatywnie, wypełniając szaszłyki. Rozprowadzamy go w postaci ogniotrwałej, aby szaszłyki nie dotykały dna. Piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 40-50 minut.

Słowa kluczowe

• szaszłyk
• grill w piekarniku
• szaszłyki z kurczaka