Quinoa Warzywa Na Parze

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 59,58 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  59,58 kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszne duszone warzywa z komosą gotowaną w domu warunki będą świetną opcją na pyszny lunch dla wszystkich utrata masy ciała, a także nadaje się dla osób, które przestrzegają prawidłowe lub dietetyczne odżywianie. Warzywa są przygotowywane minimalna ilość oliwy z oliwek. Ułatw to danie. proste, poradzi sobie nawet młoda gospodyni domowa.

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• Komosa ryżowa – 100 g
• cukinia – 1 szt.
• seler – 2 szt.
• marchewki – 1 szt.
• cebula – 1 szt.
• czosnek – 3 szt.
• przyprawy do smaku

20 мин20 мин 59.58

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Podgrzej patelnię, dodaj kroplę oliwy z oliwek. Smaż czosnek z cebulą. W osobnej misce ugotuj komosę ryżową.
2. Dodaj pozostałe warzywa.
3. Dodaj przyprawy i trochę wody. Gulasz na małym ogniu do gotowość pod przykryciem.
4. Dodaj komosę, gotuj na wolnym ogniu przez minutę i wyłącz ogień.

Słowa kluczowe

• pyszny lunch
• komosa ryżowa
• Warzywa
• prawidłowe odżywianie
• duszone warzywa