Sałatka szpinakowa z chlebem i pomidorami – szczegółowy przepis preparaty Wartość odżywcza jednej porcji: (3 ogółem) Kalorie 365, całkowity tłuszcz 23 g, tłuszcz nasycony 3 g, białko 7 g, węglowodany 37 g., błonnik 7 g., cholesterol 0 mg., sód 716 mg., cukier 4 g. 
Photo of the dish:Kon Pulos Czas: 15 min. Stopień trudności: łatwe Porcje: 3 W przepisach pojemniki objętościowe są używane w objętości: 1 szklanka (łyżka.) – 240 ml. 3/4 kubki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (łyżki stołowe) – 120 ml. 1/3 szklanki (Art.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 1/4 główki czerwonej cebuli pokrojonej w półpierścienie
- 4 łyżki. l oliwa z oliwek
- 1/4 art. i 1 łyżka. l posiekany koperek
- Sól i świeżo mielona papryka
- 2 szt chleb pita lub pita
- 2 łyżki. pomidory koktajlowe
- 6 łyżek. młody szpinak
- 1/4 ogórka pokroić w plasterki
- 1/4 art. oliwki
- Sok 1 Cytrynowy
Przepisy z podobnymi składnikami: czerwona cebula, koperek, pita, chleb pita, pomidory koktajlowe, szpinak, ogórki, oliwki, sok z cytryny
Przygotowanie przepisu:
- Moczyć czerwoną cebulę w zimnej wodzie przez 10 minut.
- Wymieszaj w misce 2 łyżki. l oliwa z oliwek, 1 łyżka. l posiekane koperek, sól i pieprz. Zetrzyj chleb z kawałkiem przyprawionego masła, następnie wymieszaj pozostały olej z pomidorami koktajlowymi. Chleb Tostowy w rozgrzanym grillu – patelni, aż pojawią się charakterystyczne znaki z grilla, a następnie rozerwij chleb na kawałki. Następnie usmaż na tym samym patelnia z pomidorkami cherry.
- Wymieszaj chleb, pomidory, szpinak, ogórki w dużej salaterce, czarne oliwki, czerwona cebula. Dodaj 2 łyżki. l oliwa z oliwek, cytryna sok i pozostały koperek. Dopraw sałatkę solą i pieprzem.
