Kurczak Burrito i Awokado

Bardzo prosty przepis na meksykańską narodową przystawkę do pszenicy wędzona pierś kurczaka, awokado, zielona tortilla papryczki chili i oczywiście ser, co jest niezbędne część każdej quesadilli. Danie podawane z niską zawartością tłuszczu сметаной. „Zdjęcie Time: 20 мин. Trudność: łatwa Porcje: 4 W przepisach stosuje się pojemniki pomiarowe o pojemności: 1 szklanki (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (st.) – 120 ml 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1łyżka stołowa (łyżka.) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.

Składniki na przepis:

  • 8 kukurydzianych tortilli o średnicy 15 cm.
  • 200 gr. ser niskotłuszczowy
  • 250 gr wędzona pierś kurczaka, pokrojona w kostkę
  • 1 dojrzałe awokado pokrojone w kostkę
  • 1 łyżka. zielona papryka chili
  • 4 łyżki. l posiekana natka pietruszki
  • 110 gr. beztłuszczowa kwaśna śmietana

Przepisy z podobnymi składnikami: tortilla, kurczak z grilla, pieprz chili, awokado, śmietana, natka pietruszki

Przygotowanie przepisu:

  1. Rozgrzej grubościenną żeliwną patelnię lub powierzchnię patelnia na umiarkowanym upale. Umieść 1 tortillę przed sobą i połóż 1/8 sera na jednej stronie. Połóż 1/4 na wierzchu kurczak, 1/4 awokado, 1/4 zielonego chili, 1/4 kolendry i 1/8 więcej ser
  2. Zwinąć i położyć na patelni. Smaż, aż ser się zacznie topić, odwrócić szeroką szpatułką i dalej smażyć. Zdejmij z patelni na desce do krojenia. Pokroić na 4 części. Podawać z salsą i niskotłuszczową śmietaną.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: