Rachel Ray potrzebuje tylko czterech składników i pięciu minut ugotuj ten jasny orzeźwiający parfait. Ona rozkłada warstwę chrupiące płatki ryżowe między warstwami jogurtu waniliowego, soczyste mandarynki i świeżego ananasa i dostaje świetny deser połączenie tekstury Wartość odżywcza jednej porcji: (4 ogółem) kalorii 175, całkowity tłuszcz 1 g, tłuszcz nasycony g., Białka 6 g., Węglowodany 35 g., błonnik g., mg cholesterolu, mg sodu, cukier g. Podziel się z друзьями: 
Time: 5 мин.Trudność: łatwa Porcja: 4 Zmierzone pojemniki są używane w przepisach objętość: 1 szklanka (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 kubki (st.) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (Art.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 2 łyżki. jogurt waniliowy
- 1 mała puszka mandarynek (odcedzić syrop)
- 3/4 art. chrupiący popped ryż (płatki śniadaniowe)
- 1 łyżka. pokrojony w kostkę świeży ananas
Przepisy z podobnymi składnikami: jogurt, mandarynki, ananas, wytrawne завтрак
Przygotowanie przepisu:
- Na dole czterech szklanek soku połóż 2 łyżki. l jogurt. Ułóż 4 plastry mandarynki na wierzchu. Posyp mandarynki 1,5 łyżki. l ryż, a następnie włożyć kolejne 2 łyżki. l jogurt.
- Kolejna warstwa to pokrojone w kostkę ananasy, a następnie kolejne 1,5 Art. l ryż.
