Bakłażan w chlebie pita

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 87,79kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  40 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  87,79kcal

• Ocena

• Przepis

Bakłażan w chlebie pita jest bardzo smaczny, pachnący i prosty danie, które można przygotować w domu. Danie dość dietetyczny, odpowiedni do każdego postu, a także wegetarianom. Łatwo jest zrobić z najbardziej popularnych składników, poradzi sobie nawet niezbyt doświadczona gospodyni.

Zaczynajmy!

Składniki

0/9 składników

• 4 duże bakłażany
• 1 duży arkusz chleba pita tandoor
• 4 ząbki czosnku
• 1 średnia pęczek kolendry
• 200 g gęstego jogurtu sojowego lub soi śmietana
• olej roślinny
• 1 łyżka. l Zira Seed
• sól
• świeżo zmielony czarny pieprz

40 мин40 мин 87.79

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Posiekaj drobno czosnek. Podziel na pół. Kolendra drobno odchodzi posiekane.
2. Wymieszaj część czosnku z jogurtem sojowym lub śmietaną (jeśli to nie jest, możesz użyć oliwy z oliwek), soli i pieprzu.
3. Obierz bakłażana i pokrój na średnie kawałki. Gotuj przez około 20 minut, aż zmiękną. Posyp bakłażana resztkami czosnek, kolendra, sól, pieprz. Spryskaj olejem, wymieszaj i spoko.
4. Chleb pita kroimy na 4 części, smażymy na suchej patelni.
5. Bakłażan układamy na chlebie pita, na wierzchu opatrunkiem.
6. Podgrzewamy olej roślinny (4 łyżki.) Z nasionami Zira i łodygi kolendry. Naoliw każdą porcję naczynia.

Słowa kluczowe

• bakłażan
• Menu wegetariańskie
• pyszny lunch
• chude menu