Burgery owsiane: przepis wideo

6

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 134,25kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  134,25kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Uważaj na kalorie i nie możesz pozwolić sobie na burgera bułka z tłustymi sosami? Ta opcja jest dla Ciebie: wołowina, warzywa i płatki owsiane. Zrób taki pyszny burger w domu, proszę siebie.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• mielona wołowina – 400 gr
• przyprawy do smaku
• płatki owsiane – 40 gr
• woda – 90 ml
• ser – 2 plastry
• liście sałaty – 2 szt.
• pomidor – 1/3 szt
• cebula – 1/3 szt.
• musztarda – 2 łyżeczki
• śmietana 10% – opcjonalnie

5 из 5 1 30 мин30 мин 134,25

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Z mielonego mięsa robimy 4 kotlety, doprawiamy przyprawami i wysyłamy na dobrze rozgrzana patelnia grillowa bez oleju.
2. Zalej płatki owsiane wodą, dodaj sól, wymieszaj i truj przez 2-3 minuty.
3. W tym czasie kotlety smażone z jednej strony, odwróć, połóż kawałek sera na 2 kotletach. Smaż z z drugiej strony połóż jeden kotlet na drugim, tak aby ser skończyło między 2 kotletami.
4. Umieść płatki owsiane na patelni (będą 4 ciasta), wyrównywanie mieszaniny łyżką. Smażyć na małym ogniu do złotego koloru po obu stronach.
5. Nasmaruj 2 ciasta musztardą. Top z liśćmi sałaty. Następnie opcjonalnie wlej sałatkę ze śmietaną 10%. Top 2 kotlety z serem. Następnie krąg pomidorów i cebuli.
6. Nasmaruj pozostałe ciasta musztardą i posmaruj góra, musztarda w dół. Hamburgery są gotowe! Smacznego!

Słowa kluczowe

• burger
• przepis wideo
• dieta
• pp