Ciepła sałatka z soczewicą i krewetkami

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 117,64kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  50 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  117,64kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Pyszna ciepła sałata z soczewicą i krewetkami, którą z łatwością mogę gotować w domu zgodnie z moim przepisem, można to zrobić pełny obiad! Bardzo satysfakcjonujące i piękne!

Zaczynajmy!

Składniki

Składniki 0/11

• liść sałaty – 1 pęczek
• cebula – 1-2 małe cebule
• czosnek – 3-4 ząbki
• natka pietruszki – 1 pęczek
• cytryna – 1 szt.
• oliwa z oliwek – 4 łyżki. l
• czarny pieprz do smaku
• sól do smaku
• gotowane krewetki (obrane) – 200 g
• pomidory koktajlowe – 8-10 szt.
• zielona soczewica – 225 g

5 из 5 1 50 мин50 мин 117.64

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Soczewicę moczyć przez pół godziny, po gotowaniu przez około 15 minut aż będzie gotowy.
2. Obierz cebulę i pokrój na pół pierścienia. Czosnek i pietruszka drobno posiekane. Pokrój pomidory na połówki lub ćwiartki.
3. Smaż czosnek na patelni z oliwą z oliwek. Dodaj krewetki i smażyć wszystko przez około 2 minuty.
4. Dodaj soczewicę do krewetek, wymieszaj, zdejmij z ognia i zostaw w spokoju na 2 minuty.
5. Na innej patelni szybko usmażyć cebulę z dodatkiem oliwa z oliwek. Dodaj pomidory. Smaż przez około minutę.
6. Rozerwij sałatkę rękami na małe kawałki i rozłóż na talerz. Na liściach sałaty rozłóż soczewicę z krewetkami i cebulą z pomidorami. Sól i pieprz, posyp sokiem z cytryny i posyp pietruszka.

Słowa kluczowe

• krewetki
• sałatka z krewetek
• obfita sałatka
• soczewica