dietetyczna pizza bez ciasta
Przepis na zawody. Svetlana, chcę podzielić się przepisem pizza, której nie można nie kochać! Początek wiosny uporządkowałem się i po 5 tygodniach zdecydowałem się na dietę sprawdziłem już przeze mnie, a po zrzuceniu 10,5 kg znalazłem inny – świetnie !!! Istotą diety jest wykluczenie lub trudne ograniczenie spożycia węglowodanów.
Dlatego w formie nie powinno być chleba, makaronu, płatków śniadaniowych i słodyczy znane ciasta, słodycze i ciastka! Dlatego i odpowiednio mój przepis na pizzę bez testu! Zamiast tego podłoże dla składników podawaj cukinię! Tak, nadchodzi sezon cukinii, a to już kolejny opcje ich przydatnego wykorzystania.
Pizza bez diety bez węglowodanów
Do zrobienia pizzy potrzebujesz:
- Cukinia – 2 sztuki
- Keczup – 2 łyżki. l
- Majonez – 2 łyżki. łyżki
- Kiełbasa – 250-300 g
- Pomidory – 2 sztuki
- Duże pieczarki – 7-9 sztuk
- Marynowane korniszony – 15 sztuk.
- Ser – 200-250 g
Możesz zrobić dietetyczną pizzę bez ciasta jak to:
Kładę papier do pieczenia na blasze do pieczenia, nie dlatego, że mogę palić, ale raczej z powodów, aby nie prać później! Cukinia, umyj, pokrój łodygę, możesz obrać lub odejść delikatna skórka (zrobiona i taka i taka), pocięta cienko talerze i „przykryj” je blachą do pieczenia.
Posmaruj spód cukinii keczupem i majonezem, a następnie układaj na przemian wszystkie składniki z wyjątkiem sera. Zrobiłem z tego, co było w mojej lodówce, na przykład kiełbasy – Doktorat, a ser jest rosyjski.
Lot dla wyobraźni i połączenie produktów dla każdego twoja kochanka!
Włóż pizzę do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni 30-40, następnie dodaj warstwę sera i ponownie – w piekarniku przez około 5-8, jak chcesz. Tak, kroję korniszony w cienkie koła w poprzek, grzyby z cienkimi talerzami i ułożone na surowo, mam na to tym razem wszystko zostało przygotowane w najlepszy możliwy sposób.
Zapewniam cię, że nie tylko kobiety mogą polubić tę pizzę, ale ich ludzie i dzieci!
Smaczne pomysły:
Przepis przesłała nam nasza regularna czytelniczka Irina Mishina (Moskwa).
Irina, dziękuję za udział w konkursie! Tak jest w przypadku small: głosuj! Możesz głosować, klikając zielony „kleks” na szczycie nazwy przepisu!
Przeczytaj więcej na temat warunków konkursu 77, którego główna nagroda jest autorskim kursem wideo Carving. Od prostego do trudne ”, przeczytaj w części„ Na początku kursu 77 ”
