Dieta z kurczaka z warzywami

7

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 48,7kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  48,7kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

To lekkie, witaminowe, niskokaloryczne danie – ratownik w menu dzieci, matek karmiących, wyznawców zdrowe odżywianie i ludzie, którzy chcą znaleźć szczupłą sylwetkę. At Do gotowania używamy w domu maksymalnego zestawu warzyw. Kurczak filet z warzywami jest smaczny i zdrowy!

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• Pierś z kurczaka – 350 g
• Dynia – 200 g
• Cukinia – 200 g
• Patisson – 200 g
• Bakłażan – 200 g
• Marchewki – 100 g
• Cebula – 1 szt.
• Kolendra – 1 pęczek
• Sól
• Pieprz

5 из 5 2 1 ч1 ч 48,7

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Gotowanie warzyw: mała dynia, kabaczek, cukinia, bakłażan, marchew i cebula. Myjemy je i kroimy: marchewki – w okrągłe kształty; dynia kabaczek, cukinia i bakłażan – średnie kostki; łuk – półpierścienie. Umieść garnek o grubych ściankach do duszenia.
2. Pierś z kurczaka i osusz papierowym ręcznikiem. Tniemy na małe kawałki i połóż warzywa. Sól i pieprz, jeśli trzeba.
3. Posyp posiekanymi ziołami. Dodaj szklankę wody i gotuj na wolnym ogniu na małym ogniu przez 40 minut przy zamkniętej pokrywie.

Słowa kluczowe

• Bakłażan
• drugi
• menu dla dzieci
• żywność dietetyczna
• Squash
• pierś z kurczaka
• Kurczak
• marchewki
• squash
• ptak
• gulasz