Gotowane z lekko smażonej papryki i cebuli proste danie z dyni spaghetti jest uważane za pełny posiłek. Miąższ dyniowy z warzywami i smażonym pikantnym włoskim kiełbasy Wartość odżywcza jednej porcji: (4 ogółem) Kalorie 470, całkowity tłuszcz 35 g., tłuszcz nasycony g., białka 1 9 g., węglowodany 22 g., błonnik g., mg cholesterolu, mg sodu, cukier g. Podziel się z друзьями: 
Time: 35 мин. Trudność: łatwa Porcje: 4 W przepisach stosuje się pojemniki pomiarowe o pojemności: 1 szklanki (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (st.) – 120 ml 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1łyżka stołowa (łyżka.) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 1 mała dynia spaghetti (około 1 kg)
- 3 łyżki. l oliwa z oliwek
- Sól i świeżo zmielony pieprz
- 8 wiązek pikantnych włoskich kiełbas do smażenia (ze świeżych wieprzowina, kurczak lub indyk, około 1,5 kg)
- 1 cienko pokrojona czerwona papryka
- 1 średnia cebula, posiekana na pół i posiekana
- 1 mielony ząbek czosnku
- 1/4 art. posiekana świeża natka pietruszki
- Świeżo starty parmezan do zraszania
Przepisy z podobnymi składnikami: dynia spaghetti, kupat (kiełbasy do smażenia), słodkiej papryki, cebuli, czosnku, pietruszki, sera parmezan
Przygotowanie przepisu:
- Pokrój dynię na pół i usuń nasiona. Wytnij stroną do góry, umieść dynię w odpowiedniej misce mikrofalówka, a następnie wlej 1 łyżkę. l oliwa z oliwek i 1 Art. l woda Sól i pieprz dyni. Przykryj jej jedzenie film i podgrzewaj w kuchence mikrofalowej, aż będzie miękka 20 minut Pokrój miąższ dyni w durszlak (użyj ręcznika, trzymać dyni) i używając dwóch widelców, zetrzyj ją włókno.
- Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu. Smażyć kiełbaski do pełna gotowość, około 20 min.
- Ogrzej pozostałe 2 na patelni na średnim ogniu. Art. l oliwa z oliwek. Dodaj paprykę, cebulę i 1 łyżeczkę. sól i gotować do miękkości, około 5 minut. Dodaj czosnek i smażyć, aż warzywa zaczną brązowieć, około 4 minut. Wlać miąższ dyni i natki pietruszki, posolić i pieprzyć naczynie. Podawać danie z kupatem i startym parmezanem.
