Flądra smażona z pomarańczami

4

• 2

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 104,3kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  45 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  104,3kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Przy świątecznym stole przygotowano specjalne ryby domowe, a mianowicie flądra smażona w sosie pomarańczowym. Jest łatwy do przygotowania, ale okazuje się bardzo smaczny.

Zaczynajmy!

Składniki

0/5 składników

• 500 g flądry
• 300 g pomarańczy
• 150 g cebuli
• sól; pieprz do smaku
• olej roślinny 50 g

5 из 5 2 45 мин45 мин 104,3

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Oczyść, umyj i osusz rybę.
2. Cebula pokrojona w pierścienie.
3. Umyj pomarańcze, wyciśnij sok.
4. Podsmaż cebulę na patelni z olejem.
5. Włóż flądrę do cebuli, smaż z obu stron przez pięć minut. Na koniec sól i pieprz.
6. Wlać wyciśnięty sok, gotować na wolnym ogniu w sosie przez kolejne dziesięć minut.
7. Podawaj każdą rybę osobno na talerzu, na wierzchu duszona cebula, udekoruj do smaku.

Słowa kluczowe

• pomarańcza
• drugi
• Nowy rok
• Ryba