Tosty meksykańskie różnią się od tacos warzywami i mięso nakłada się na smażoną, chrupiącą tortillę. Ogólnie na tostadas idź na tortille, które nie są wystarczająco świeże tacos, ale jest za wcześnie, aby je wyrzucić. Możesz sam usmażyć kukurydziane tortille, aby były chrupiące lub kupić gotowe tosty, które przypominają dużą kukurydzę frytki. Połóż smażony boczek z cebulą na tortilli i grillowany kurczak w sosie pomidorowym, dodaj świeżą kapustę i plastry dojrzałe awokado. Spodoba ci się to pyszne przekąski Wartość odżywcza na porcję: (4 ogółem) kalorii 600, całkowity tłuszcz 44 g., Tłuszcz nasycony g., Białka 22 g., Węglowodany 38 g., Błonnik g., Cholesterol mg., Sodium mg., Cukier g. 
Time: 25 мин. Trudność: łatwa Porcje: 4 W przepisach stosuje się pojemniki pomiarowe o pojemności: 1 szklanki (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (st.) – 120 ml 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1łyżka stołowa (łyżka.) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 5 pokrojonych boczków w plasterkach
- 2 drobno posiekane cebule
- 1 puszka (400 gr.) Pomidory konserwowe pieczone w ogniu, pokrojone w kostkę lub posiekane
- 300 gr grillowany kurczak bez skórki z włókna
- 1 pieprzowy chipotle w sosie adobo, posiekany + 1 – 2 łyżki. l sos adobo
- 1/4 łyżeczki mielona zira
- 2 łyżki. posiekana mieszanka kapusty
- Sok z połowy limonki
- 8 chrupiących tortilli kukurydzianych (tost)
- 0,5 łyżki stołowej śmietana
- 1 awokado posiekane
Przepisy z podobnymi składnikami: bekon, cebula, pomidory, kurczak, papryka w sosie adobo, kminek, mieszanka sałat, sok z limonki, tortilla, śmietana, awokado
Przygotowanie przepisu:
- Smaż boczek na dużej patelni na średnim ogniu.5 – 6 minut, aż stanie się chrupiące. Dodaj cebulę i smaż często mieszając i skrobiąc lepkie kawałki z dna patelni, do złoty kolor, około 10 minut.
- W międzyczasie posiekaj pomidory w blenderze. Wlać je do na patelnię. Wyślij tam kurczaka, chipotle, sos adobo i zira. Gotuj przez 1 do 2 minut, aby podgrzać sos. Jeśli się okaże za gruby, dodaj 1/4 łyżki. woda Sól i pieprz.
- W średniej wielkości misce wymieszaj kapustę z sokiem z limonki, 1/4 godziny. l sól i dodaj trochę czarnego pieprzu. Rozgrzej kukurydzę ciastka zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
- Połóż kurczaka i kapustę na tortillach. Rozcieńczyć w śmietanie 1-2 Art. l wody i posyp toastadas. Połóż kawałki na wierzchu awokado.
