Hummus z ciecierzycy

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 117kcal
    • 0.0.3 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Wartość energetyczna
  

  117kcal

• Ocena

• Przepis

Hummus to pyszna przekąska z ciecierzycy, która jest popularna w wielu krajach Wschód Spróbuj, a ugotujesz go w domu!

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• Ciecierzyca gotowana (groszek turecki) – 870 g
• Czosnek (posiekany) – 2 goździki
• Woda – 0,5 szklanki
• Makaron Tahini – 0,25 filiżanki
• Sok z cytryny – 3 łyżki. l
• Oliwa Z Oliwek – 2 łyżki. l
• Sól – 0,75 łyżeczki
• Mielony czarny pieprz – 0,25 łyżeczki.

30 мин30 мин 117

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Włóż ciecierzycę i czosnek do blendera lub procesora kuchennego, zmielić do stanu puree.
2. Dodaj wodę, pastę tahini, sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól, pieprz. Mieszaj ponownie, aż się zmiksuje.
3. Gotowy hummus można podawać z dowolnymi przystawkami – frytkami, chleb pita, grzanki. Smacznego!

Słowa kluczowe

• wschodnia
• przekąski
• ciecierzyca
• hummus