Kałamarnica duszona z cebulą i marchewką

17

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 99kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  99kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Prosty niedrogi przepis na pyszną sałatkę ze zdrowym owoce morza. Dostępne zarówno w poszukiwaniu składników, jak i łatwe gotowanie w domu.

Zaczynajmy!

Składniki

0/5 składników

• 400 g kalmarów
• 200 g marchwi
• 200 g cebuli
• olej roślinny 30 ml
• sól; pieprz do smaku

5 из 5 2 30 мин30 мин 99

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Marchewki, cebule, skórki, mycie. Pokrój cienką cebulę półpierścienie. Zmiel marchewki na średniej tarce.
2. Kalmary, lekko rozmrożone, obrane, umyte, pokrojone słomki
3. Podsmaż cebulę w oleju roślinnym w rondlu.
4. Włóż marchewki, gotuj na wolnym ogniu przez trzy minuty, od czasu do czasu mieszając.
5. Połóż kalmary, lekko sól, pieprz, dusić jeszcze trzy minut, również mieszając. Podawać na naczyniu posypanym ziołami. Możesz złożyć pomidory koktajlowe i jajka przepiórcze.

Słowa kluczowe

• kałamarnica
• owoce morza