Kasza holenderska z warzywami

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 114,66kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  50 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  114,66kcal

• Ocena

• Przepis

Holenderskie płatki zbożowe z warzywami, gotowane w domu, będzie doskonałą okazją do zebrania całej rodziny na pyszny obiad lub kolację kolacja Taka owsianka jest bardzo prosta. nawet początkujący! Danie jest bardzo satysfakcjonujące i jest przygotowane łatwe do zdobycia składniki.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• Kasza jęczmienna – 1 łyżka.
• Woda – 3 łyżki.
• Pieczarki – 200 g
• Czosnek – 3 szt.
• Pomidory – 1 szt.
• Olej słonecznikowy – 5 łyżek.
• Sól do smaku
• Zmielony czarny pieprz – do smaku
• Przyprawy do smaku
• Tarty Parmezan – 2 łyżki.

50 мин50 мин 114.66

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Wlać olej do garnka i podgrzać. Dodaj drobno posiekany czosnek i pieczarki (możesz wziąć zarówno świeże, jak i mrożone). Pieczarki smażymy z czosnkiem, aż będą ugotowane.
2. W rondlu rozgrzej kilka łyżek oleju, rozprowadź grys i smażyć przez około pięć minut. Wlać wrzącą wodę (3 szklanki), gotuj przez 30 minut pod pokrywką na minimalnym ogniu.
3. Do pieczarek z czosnkiem dodaj pomidora, pokrój na kawałki, pieprz, sól i zioła.
4. Dodaj grillowane warzywa do płatków, wymieszaj i dodaj tarty ser. Wyjdź na kilka minut i podawaj!

Słowa kluczowe

• owsianka z grzybami
• owsianka z pomidorami
• owsianka warzywna
• obfity lunch