Kefir Borage

9

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 36,81kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  36,81kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Domowa zupa ogórkowa – to jest właśnie to, co ostygnie i złagodzić pragnienie. Smak jest bezpretensjonalny. Szybko się przygotowuję. Dodatkową zaletą jest niska zawartość kalorie

Zaczynajmy!

Składniki

0/12 składników

• Świeże ogórki – 3 szt.
• Cebula jałtańska – 1/2 szt.
• Bułgarska słodka papryka – 1/2 szt
• Koper zielono-7 gałęzi
• Czosnek – 1 ząb.
• Śmietana – 3-4 łyżki stołowe
• Kefir – 100 ml
• Mięta – 3 liście
• Sok z cytryny – 5 ml.
• Sól do smaku
• Biała papryka 1/4 łyżeczki
• Oliwa Z Oliwek – 1 łyżeczka

5 из 5 1 20 мин20 мин 36.81

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Obierz ogórki ze skórki. Jeden mały ogórek pokroić w drobną kostkę, a także pokroić całą cebulę.
2. Wszystkie inne warzywa wkładamy do blendera wraz z ziołami i przekłuć ziemniaki puree.
3. Wlej kefir, śmietanę, włóż sól, przyprawy, sok z cytryny i uderzyć ponownie. Powstała zupa jest chłodzona.
4. Ułóż porcje zimnej zupy, połóż kostki cebuli i ogórek, kapać na wierzchu olejem, posypać pieprzem i podawać.

Słowa kluczowe

• zieloni
• mięta pieprzowa
• ogórki
• zupa