Kefir z czarną porzeczką

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 41,5 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  41,5 kcal

• Ocena

• Przepis

Domowy kefir z czarną porzeczką, może służyć jako dobra przekąska rano. Jest zrobione on jest tylko z trzech składników. Przepis jest odpowiedni dla wszystkich, którzy tracą na wadze i także osobom, które przestrzegają właściwego lub dietetycznego odżywianie. Napój jest bardzo smaczny i wystarczająco obfity.

Zaczynajmy!

Składniki

0/3 składników

• Czarna porzeczka – 300 gramów (świeży lub mrożone)
• Kefir 1% – 500 mililitrów
• Miód – Do smaku

20 мин20 мин 41.5

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Umyj porzeczki i włóż je do durszlaka.
2. Umieść jagody porzeczki w blenderze, ubijaj, aż stan tłuczone ziemniaki.
3. Dodaj miód z kefirem, ubij aż będzie gładki.
4. Napój można ozdobić kokosem lub jagodami.

Słowa kluczowe

• kefir
• letni napój
• napój
• koktajl
• czarna porzeczka