Rozpocznij dzień od zdrowego, obfitego i pysznego koktajlu mrożone banany i bezcukrowe płatki kokosowe, kruszone mikser Tylko jedna randka napoi napój naturalną słodyczą i niezbędne minerały dla zdrowia, a także dać je ciepły posmak karmelowy. Aby uzyskać wieloaspektowy aromat, dodaj szept cynamonu i gałki muszkatołowej na czubku noża oraz woda kokosowa rozcieńczy składniki, aby koktajl był wygodny do picia tuba.
Autor przepisu – Silvana Nardone – Kulinarne pisarz zdrowego żywienia
Time: 1 0 мин. Trudność: łatwa Porcje: 1 W przepisach stosuje się pojemniki miarowe o pojemności: 1 szklanki (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (st.) – 120 ml 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1łyżka stołowa (łyżka.) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 1 mrożony banan, obrany i posiekany
- 1/4 art. płatki kokosowe
- 1 data pestkowa
- 0,5 łyżeczki mielony cynamon + dodatek do posypania
- 1/8 łyżeczki mielona gałka muszkatołowa
- 3/4 art. woda kokosowa
Przepisy z podobnymi składnikami: banany, płatki kokosowe, daktyle, cynamon, gałka muszkatołowa, woda kokosowa
Przygotowanie przepisu:
- Wymieszaj banana, płatki kokosowe, daktyle, cynamon w blenderze, gałkę muszkatołową i wodę kokosową i posiekać do uzyskania gładkości spójność przez dodanie większej ilości płynu, jeśli to konieczne. Przepełnienie w szklance i posyp cynamonem.
