Koktajl owsiany: wideo z przepisu

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 66kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  10 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  66kcal

• Ocena

• Przepis

Dla tych, którzy nie lubią płatków owsianych, którzy są zbyt leniwi, aby rano je ugotować, kto kocha owoce – zdrowe śniadanie-alternatywa! Smaczny koktajl z owoce i płatki owsiane są bardzo łatwe do przyrządzenia w domu!

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• Persimmon 1 szt
• Apple 1 szt
• Banan 1 szt
• Owsianka 40 gr
• Woda 100 ml
• Mleko 100 ml

10 мин10 мин 66

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Pokrój persimmon, jabłko, zmiażdż banana na kawałki. Prześlij owoce w blenderze.
2. Wlać płatki owsiane do blendera.
3. Weź mleko i wodę w stosunku 1: 1 (mam 100 ml mleka i 100 ml wody, okazało się dość gęste jak jogurt do picia). Wlać do blendera.
4. Pokonaj, aż będzie gładkie.
5. Zużyć natychmiast po ugotowaniu!

Słowa kluczowe

• banan
• śniadanie
• płatki owsiane
• koktajl
• Owoce
• persimmon
• jabłko