Komosa ryżowa i sałatka jarzynowa

3)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 51,43kcal
    • 0.0.3 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  40 min

• Wartość energetyczna
  

  51,43kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszna sałatka quinoa i warzywna, łatwa do zrobienia w domu nie wymaga żadnych specjalnych umiejętności kulinarnych. Możesz łatwo zrobić tę jasną, piękną sałatkę zgodnie z przepisem.

Zaczynajmy!

Składniki

0/13 składników

• Komosa ryżowa – 100 g
• Ogórek – 2 szt.
• Cukinia – 1 szt.
• Słodka papryka – 1 szt.
• Czerwona cebula – 1 szt.
• Wiśnia – 8 szt.
• Szpinak – 1 pęczek
• Cytryna – 1 szt.
• Oliwa Z Oliwek – 2 łyżki.
• Sól do smaku
• Czarny pieprz – 1 szczypta
• Czosnek – 1 szt.
• Bazylia – 1 pęczek

40 мин40 мин 51.43

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Umyj cukinię i pokrój w cienkie plasterki, używamy jej zwykła obieraczka.
2. Czerwona cebula, słodka czerwona papryka, ogórek i pomidory koktajlowe pokroić na małe kawałki.
3. Szpinak umyj i wysusz, pokrój w cienkie paski.
4. Do sosu mieszamy sok z połowy cytryny, czosnku (mielonego lub przeszedł przez prasę), oliwy z oliwek, soli i pieprzu.
5. Ugotuj komosę ryżową i ostudź.
6. Dodaj komosę do pokrojonych warzyw, wszystko dokładnie wymieszaj i uzupełnij paliwo powstałym opatrunkiem.
7. Delikatnie rozłóż sałatkę na naczyniu, udekoruj na wierzchu sadzonki (wziąłem sadzonki czerwonej cebuli) i dekoruję więcej bazylia

Słowa kluczowe

• sałatka jarzynowa
• sałatka z komosy ryżowej
• świeża sałatka