Kotlety brokułowe z twarogiem: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 81kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  81kcal

• Ocena

• Przepis

Jesień to pyszne i zdrowe śniadanie dla tych, którzy podążają za postacią. Radzę wszystkim gotować takie klopsiki w domu.

Zaczynajmy!

Składniki

0/5 składników

• Brokuły 400 gr
• płatki owsiane 2 łyżki
• jajko 1 szt
• ser śmietankowy 70 gr
• czosnek 10 gr

30 мин30 мин 81

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Zmiel brokuły mikserem lub inną metodą. Wring i włożyć do miski. Zetrzyj czosnek.
2. W misce brokułów dodaj płatki owsiane, czosnek, jajko, twarożek, sól i pieprz do smaku i dobrze mieszać.
3. Formuj klopsiki i smaż je na dużym ogniu przez 1 minutę z każdej strony.
4. Następnie przejdź do naczynia do pieczenia i upiecz rozgrzany piekarnik do 200 ° 8 minut.
5. Udekoruj gotowe klopsiki twarogiem i podawaj do do stołu.

Słowa kluczowe

• klopsiki
• brokuły
• Cieście