Kotlety owsiane z pieczarkami

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1 godzina
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 148,64kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1 godzina

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  148,64kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli uważasz, że pyszne klopsiki można zrobić tylko z mięsa, albo z fasoli, więc nigdy nie próbowałeś pysznych płatków owsianych kotlety z grzybami! Takie kotlety będą prawdziwym odkryciem każdy, kto przestrzega diety podczas Wielkiego Postu. Też oni odpowiedni dla wegetarian. Zrób soczyste kotlety na lunch, podawaj z warzywami, ryżem lub ziemniakami.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• Ziemniak – 1 szt.
• Świeża kolendra – 0,5 grona
• Cebula – 1 szt.
• Olej roślinny – 2 łyżki. l
• Owsianka – 1 szklanka
• Mielony czarny pieprz – 0,25 łyżeczki.
• Sól – 0,5 łyżeczki.
• Czosnek – 1 ząbek
• Pieczarki świeże – 300 g
• Mąka pszenna – 100 g

1 ч1 ч 148.64

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Rozłóż płatki owsiane w głębokiej misce i wlej wrząca woda w tempie 1: 1 przez pół godziny. Płatki powinny wchłaniać wilgoć i puchnąć.
2. Obierz ziemniaki, cebulę i czosnek i wetrzyj na grubej tarce.
3. Myjemy warzywa i drobno siekamy.
4. Pokrój pieczarki na małe kawałki.
5. Wymieszaj warzywa, grzyby i zioła z płatkami owsianymi, solą i pieprz
6. Tworzymy kotlety i zwijamy mąkę.
7. Smaż na rozgrzanej patelni z olejem po obu stronach przez 6 minut

Słowa kluczowe

• kotlety wegetariańskie
• kotlety grzybowe
• kotlety
• chude menu