Naturalne kotlety z indyka panierowane z preclami – szczegółowe przepis Wartość odżywcza na porcję: (ogółem 4) Kalorie 490, całkowity tłuszcz 1 4 g., Tłuszcz nasycony g., Białka 32 g., węglowodany 58 g, błonnik, mg cholesterolu, mg sodu, cukier g. Udostępnij znajomym: 
Czas: 35 minut Stopień trudności: łatwy Porcje: 4 Używany w przepisach pojemniki objętościowe: 1 szklanka (łyżka stołowa) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (łyżki stołowe) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 450 gr naturalne kotlety z indyka przecięte na pół wzdłuż
- 4 słodkie ziemniaki (słodkie ziemniaki), około 170 gr. każdy
- 2 łyżki. zmiażdżone małe precle
- 1,5 łyżeczki papryka
- 2 łyżki. l musztarda
- 1 łyżeczka posiekany świeży tymianek
- 3 łyżki. l olej roślinny
- 1 łyżka. l roztopione masło
- 3 łyżki. l syrop klonowy
- 1 łyżka. l posiekane świeże szczypiorek
Przepisy z podobnymi składnikami: indyk, batat (słodkie ziemniaki), precel, syrop klonowy, szczypiorek, musztarda, tymianek, papryka
Przygotowanie przepisu:
- Rozłóż ignam widelcem ze wszystkich stron. Gotuj w kuchence mikrofalowej do miękkości, około 10 minut Przykryj i odłóż na bok.
- W międzyczasie posyp okruchy równomiernie płytką płytką. precle. Przypraw indyka 1 łyżeczką. papryka, 1/4 łyżeczki sól i szczypta pieprzu. Posmaruj jedną stronę pasztecików 1 łyżkę. l musztarda i posyp tymiankiem, a następnie chleb w pokruszonych preclach.
- Podgrzej 1,5 łyżki. l olej do smażenia w całości patelnia nieprzywierająca na średnim ogniu. Rozłóż połowę Indyk panierowany stroną w dół. Gotuj na złoty kolor 2 minuty Odwróć się i ugotuj jeszcze 1 min. Połóż na talerzu. Wytrzyj patelnię i wlej do niej pozostałe 1,5 łyżki. l olej roślinny. Powtórz całą procedurę z pozostałymi kotlety.
- Wymieszaj w misce masło, 1 łyżka. l syrop klonowy i pozostałe 1/2 łyżeczki papryka. Pokrój słodkie ziemniaki i masło. Poluzuj miazgę widelcem. Sól posyp szczypiorkiem. Połącz pozostałe 2 łyżki. l syrop klonowy i 1 łyżka. l musztarda Podawaj indyka ze słodkim ziemniakiem i sosem klonowo-musztardowym.
