Krewetki na poduszce kalafiora: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 40kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  40kcal

• Ocena

• Przepis

Najsmaczniejsza rzecz, jaką można zrobić w różnych zamrażarkach krewetki – ma ugotować to danie.

W tym przepisie użyłem sosu z mango chili, ale to trudno znaleźć, więc sugeruję zastąpienie go słodkim sosem chili będzie najbardziej!

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• Cukinia 1 szt
• Kalafior 300 gr
• Wiśniowe Pomidory 80 gr
• Świeży szpinak 20 gr
• Słodki Sos Chili 70 gr
• Krem 100 ml
• Mieszanka krewetek 300 gr

30 мин30 мин 40

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Gotuj kapustę we wrzącej, solonej woli przez 3-4 minuty.
2. Przenieś do blendera, dodaj śmietanę i zacier.
3. Cukinię pokroić w kostkę, wiśnię na pół.
4. Smaż cukinię na dużym ogniu z olejem przez 3-4 minuty. To dodaj krewetki i smaż przez kolejne 3-4 minuty.
5. Dodaj sos, wiśnię i szpinak, podgrzewaj przez 1-2 minuty, mieszając. Sól, pieprz do smaku.
6. Połóż puree z kapusty na talerzach, na wierzchu sauté z krewetki

   Smacznego!

Słowa kluczowe

• Squash
• krewetki
• Warzywa
• Puree Ziemniaczane
• kalafior