Kurczak z warzywami w sosie sojowym: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 119kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  40 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  119kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszna i zdrowa kolacja gotowana w domu za zaledwie połowę godziny

Połączenie kurczaka i warzyw uważam za idealne.

Zaczynajmy!

Składniki

0/10 składników

• kurczak 200 gr
• 1 bakłażan
• 1 marchewka
• 1 cebula
• 2 ząbki czosnku
• 1 pomidor
• 50 ml sosu sojowego
• 30 ml oleju roślinnego.
• Sól Adyghe
• przyprawy

40 мин40 мин 119

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Smaż cebulę przez kilka minut w oleju i dodaj do niej kurczak
2. Dusić pod pokrywką przez 15 minut.
3. Dodaj posiekaną marchewkę i bakłażana do kurczaka, soli i przypraw do smaku (wędzona papryka, pieprz kajeński i czarny pieprz, suszone zioła i sól Adyghe).
4. Wlać 50 ml. sos sojowy.
5. Zmiel jednego pomidora i kilka goździków w blenderze czosnek
6. Dodaj kurczaka i czosnek do kurczaka i gotuj pod przykryciem przez kolejne 15 minut
7. Podawaj z ulubioną przystawką.

Słowa kluczowe

• Kurczak
• lekki
• Warzywa
• duszone
• kolacja