Kurki z pomidorami, czosnkiem i cebulą

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 34,55 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  20 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  34,55 kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli zaobserwujesz Wielki Post, koniecznie spójrz na ten przepis i gotuj w domu pyszne kurki z pomidorami, czosnek i cebula! To danie dietetyczne jest nie tylko pyszne, ale także przydatne. Kurki dobrze komponują się z ziemniakami, kaszą gryczaną lub warzywa Zrób nawet pyszny, ale prosty obiad młoda kochanka.

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• kurki – 200 g
• pomidory – 1 szt.
• czosnek – 3 ząbki
• cebula – 1/2 szt.
• koperek – 50 g
• mak – 5 g
• sól do smaku
• pieprz do smaku

20 мин20 мин 34.55

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Kurki myjemy dokładnie.
2. Smażyć na dużym ogniu.
3. Dodaj cebulę i czosnek do kurki po odparowaniu całości płyn. Smaż wszystko razem, aż będzie złote.
4. Dodaj plastry pomidora i smaż przez kolejne trzy minuty, sól i pieprz do smaku.
5. Podawać, posypać makiem, grubą solą morską i przyozdobić koperek

Słowa kluczowe

• danie wegetariańskie
• Grzyby
• lisy
• chude menu