Lazy Oatmeal: przepis wideo

5

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 5 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 152,5 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  5 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  152,5 kcal

• Ocena

• Przepis

Wszyscy wiemy, że im mniej przetwarzania przechodzi produkt, tym bardziej więcej witamin i korzyści. I wiemy również, że owsianka bardzo przydatne) Tak więc, aby było smaczne, płatki owsiane nie są konieczne gotować. Takie płatki owsiane można gotować w domu wieczorem – na noc ona wchłania sok jagodowy i kefir, a jednocześnie zachowuje wszystko użyteczne właściwości. Oszczędzili czas, dostali ładunek witamin – i naprzód do wyczynów!

Zaczynajmy!

Składniki

0/5 składników

• płatki owsiane 50g
• jagody 50g
• orzechy 50g
• kefir 100 ml
• miód do smaku

5 мин5 мин 152,5

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Wlać płatki owsiane, jagody, orzechy do słoika / talerza / kubka, dodaj miód do smaku.
2. Wlać kefir (można zastąpić mlekiem).
3. Dobrze wymieszaj.
4. Ciesz się witaminowym śniadaniem! Smacznego!

Słowa kluczowe

• owsianka
• kefir
• kefir
• leniwy
• płatki owsiane
• jagody