Lekka sałatka z kurczakiem i jogurtem i czosnkiem sos: przepis wideo

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 192kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  192kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszna i pożywna sałatka urozmaica menu Twojej rodziny. Również Radzę gotować w domu dla wszystkich, którzy przestrzegają prawa odżywianie.

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• 100 g kurczaka
• 30 ml sosu sojowego
• 200 g sałaty
• 50 g białego chleba
• 1 jajko
• 1 pomidor
• 20 ml oleju roślinnego
• sos jogurtowy

30 мин30 мин 192

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. 100 gr. połóż kurczaka na patelni z olejem, zalej 30 ml sos sojowy i gotować na wolnym ogniu, aż sos całkowicie wyparuje.
2. Usuwamy kurczaka, wlewamy trochę oleju i smażymy 2-3 trzy minuty kromki białego chleba, pokrojone w kostkę.
3. Jeden garnek liści sałaty i wytarty serwetkami, łzami rękami niezbyt dokładnie.
4. Ugotuj jedno jajko, pokrój w plasterki, po prostu pokrój jedno pomidor.
5. Podlej sos sałatkowy, delikatnie wymieszaj.
6. Zbieramy sałatkę na talerzu: sałata z dressingiem, plastry kurczak, na brzegach talerza jajko i pomidor, krakersy.
7. Dodaj sos do sałatki przed podaniem.

Słowa kluczowe

• stacja benzynowa
• Kurczak
• lekki
• przekąska
• Sałatka