Mieszanka warzyw

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 71,5kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  15 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  71,5kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszną przystawkę z mieszanki warzyw z orzechami można przygotować w domu. jako niezależne danie główne na lunch lub kolację.

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• Brokuły – 200 g
• Słodka papryka – 1 szt.
• Kukurydza – 200 g
• Czosnek – 3 goździki
• Orzeszki ziemne – 20 g
• Sos sojowy – 2 łyżki stołowe
• Oliwa Z Oliwek – 2 łyżki stołowe
• Cukinia – 1 szt.

15 мин15 мин 71,5

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Rozłóż brokuły na kwiatostany. Czosnek drobno cukinię i pieprz pokroić w drobną kostkę.
2. Rozgrzej olej na patelni, włóż czosnek, lekko usmażyć.
3. Następnie dodaj cukinię, brokuły, pieprz. Wlać pół szklanki wody. Gotuj, mieszając, przez około 5 minut.
4. Drobno posiekaj orzeszki ziemne (można je posiekać w blenderze), zalej na patelni dodaj kukurydzę i zalej sos sojowy. Losuj i gotuj kolejne 3 minuty.
5. Podawaj na gorąco.