Przepis na koktajl z mrożonych truskawek, brzoskwiń i banan z jogurtem Wartość odżywcza na porcję: (ogółem 4) Kalorie 316, tłuszcz całkowity 5,5 g, tłuszcz nasycony g, białko 9 g, węglowodany 60 g., błonnik g., cholesterol mg., sodu mg., cukier g. 
Time: 8min Trudność: łatwa Porcje: 4 Przepisy używają wymiarów pojemność: 1 szklanka (łyżka.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml 1/2 szklanki (łyżki stołowe) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 kubki (st.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 herbaciarnia łyżka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 2 duże banany (w plasterkach)
- 2 łyżki. mrożone posiekane truskawki (lekko rozmrożony w kuchence mikrofalowej)
- 2 łyżki. mrożone posiekane brzoskwinie (lekko rozmrożone mikrofalówka)
- 2 łyżki. jogurt beztłuszczowy o smaku truskawkowo-bananowym
- 2 łyżki. mleko
Przepisy z podobnymi składnikami: banany, truskawki, brzoskwinie, jogurt, mleko
Przygotowanie przepisu:
- Załaduj połowę składników do blendera i wymieszaj na wysokim poziomie moc do uzyskania jednorodnej masy. Powtórz z resztą składniki Mrożone owoce dodadzą piany i koktajli mróz!
