Naleśniki dietetyczne Kefir

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 108,88kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  15 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  108,88kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli naprawdę lubisz naleśniki, ale nie możesz sobie na nie pozwolić z powodu prawidłowego jedzenia lub siedzenia diecie, to ten przepis będzie waszym zbawieniem! Naleśniki dietetyczne na kefir, ugotowany w domu, nie zaszkodzi twojej figurze i nie podniesie się nastrój! Zrób takie naleśniki na śniadanie. i ciesz się nimi o smaku filiżanki herbaty lub kawy.

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• kefir – 300 g
• mąka pełnoziarnista – 4 łyżki
• jaja kurze – 1 szt.
• proszek do pieczenia – 5 g
• wanilina – do smaku
• mleko krowie – 50 g
• miód – 1 łyżeczka

15 мин15 мин 108.88

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. W misce rozłóż mąkę, kefir, jajka i proszek do pieczenia, wymieszaj wszystkie składniki do jednorodnej konsystencji. Od powstałe testowe naleśniki upieczone, otrzymasz około 4-5 naleśników.
2. Oddzielnie wymieszaj wanilinę, miód i mleko.
3. Naleśniki smaruje się powstałą mieszanką, układając w stosy. Schłodzić w lodówce przez około pół godziny, a następnie pokroić trójkąty, w razie potrzeby udekoruj jagodami lub dżemem.

Słowa kluczowe

• naleśniki kefirowe
• naleśniki pp
• pyszne naleśniki
• prawidłowe odżywianie