Naturalne domowe napoje energetyczne
Alarmują lekarze – napoje energetyczne stały się nawykiem młodzież. Wszędzie rozmawiają i piszą o szkodach. Alternatywne rozwiązanie który pomoże poradzić sobie z obciążeniami – jest nieszkodliwy i naturalny domowy napój energetyczny.
Contents
Domowe zdrowe napoje energetyczne
Przepisy na te napoje zostały zaproponowane przez amerykańskich naukowców i specjaliści dla sportowców. Jak wiecie, to sport dużo energii podczas treningu i obciążeń energetycznych. Główna właściwość z tych napojów – szybkie odzyskiwanie bez szkodliwych substancje rakotwórcze, dodatki i inne chemikalia. Gotuj w domu warunki takie drinki nie są trudne.
Napój pomarańczowy
Aby pić energię będzie potrzebował:
- Woda ze stopu 800 gr
- Naturalny sok pomarańczowy 200 ml
- Sól 2 łyżki stołowe
Jak wymienić stopioną wodę, jeśli na podwórku nie ma zimy? Weź wodę mineralną, wybierz najmniejszą ilość sole
Mieszaj sól, aż do całkowitego rozpuszczenia w małej ilości podgrzać przegotowaną wodę i wymieszać z innymi składnikami: sokiem i stopić wodę. Chill the drink.
Pij produkt energetyczny po treningu 2 kubki na pół godziny.
Taki napój z solą nie powoduje obrzęku, jak zwykła woda i zapewnia uzupełnienie odwodnionych komórek płynem. Stopić (mineralna) woda jest znacznie łatwiejsza do strawienia. Świeży sok wyciśnięty Pomarańcza wypełnia się witaminami i energią biologiczną.
Miód Napój Energetyczny
Napój z miodem i witaminami pomoże uzupełnić energię i zwiększyć wytrzymałość. Naturalne składniki w połączeniu z miodem pomóc wzmocnić ciało i zwiększyć odporność.
Do drinka potrzebujesz:
- Miód (można zastąpić dżemem malinowym) 3 łyżki stołowe
- Sok z cytryny 4-5 łyżek stołowych
- Syrop z dzikiej róży 2 łyżki stołowe
- Woda mineralna z dużą frakcją soli (Essentuki) 1 l
Podgrzej syrop z dzikiej róży i rozpuść w nim miód. Dodaj sok cytrynę, zalać wodą mineralną i ostudzić.
Taki napój ożywi, uzupełni się niezbędną energią zmęczone ciało.
Napój energetyczny imbirowy
- Liść zielony (!) Herbata parzona 0,5 l
- Świeży sok 3 marchewki
- Tarty Imbir 50 gr
- Sok 1 Pomarańczowy
- Sok Grejpfrutowy 1
Tarty imbir wkładany do butelki z zielenią świeża parzona herbata. Niech parzy przez 15, 5-2 godzin. Wmieszaj pojemność 2 l soku z marchwi i owoców, dodać przecedzony herbata
Taki napój doskonale tonizuje, odświeża i usuwa zmęczenie
Smaczne pomysły:
Jakie zdrowe napoje mogę zrobić? Wszystko zależy od sezonu. Zimą spróbuj rozgrzać napoje i desery, a latem eksperymentuj z lemoniadami.
