Okoń z pomarańczami i czosnkiem: przepis wideo

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 105kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  105kcal

• Ocena

• Przepis

Dzisiaj chcę podzielić się z wami bardzo prostym przepisem gotowanie domowego okonia: okoń w pomarańczach z czosnek

Zaczynajmy!

Składniki

0/4 składników

• Filet z okonia 360 gr
• Suszony czosnek 2 gr
• Pomarańczowy 1 szt
• Sucharki 50 g

30 мин30 мин 105

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Posol rybę, pieprz po obu stronach.
2. Dodaj krakersy do miski i dobrze wrzuć każdy plasterek. ryby
3. Połóż rybę na upieczonej patelni pergamin i piec w temperaturze 200 ° 12 minut. W tym czasie wyciąć pomarańczowe kółka.
4. Wyjmij rybę, posyp czosnkiem, wlej sok pomarańczowy, połóż krąg pomarańczy na każdym kawałku ryby i upiecz kolejne 5 minut Smacznego!

Słowa kluczowe

• pomarańcza
• drugi
• pieczona ryba
• okoń
• czosnek