Orkisz w kremowym sosie: przepis wideo

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 150kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  150kcal

• Ocena

• Przepis

Czy wiesz, że orkisz jest półdzikim rodzajem pszenicy. Ona obfituje pierwiastki śladowe, błonnik, aminokwasy, kwas nikotynowy, witaminy E i grupa B. Specjalne węglowodany orkiszowe – mukopolisacharydy – znaczne wsparcie dla systemu nazewnictwa. Więc radzę ci gotuj go częściej w domu, zwłaszcza, że ​​jest to bardzo smaczne płatki.

Zaczynajmy!

Składniki

0/4 składników

• Orkisz 140 gr
• brokuły 100 gr
• Wiśnia 80 gr
• krem 100g

30 мин30 мин 150

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Opłucz orkisz.
2. Przenieś do garnka, dodaj 500 ml wody, sól, doprowadz do gotować i gotować przez 12-15 minut. Następnie spuść wodę.
3. Pokrój wiśnię na pół, podziel brokuły na kwiatostany.
4. Dodaj brokuły i wiśnię do rondla do orkiszu, zalej śmietaną i dusić, aż zagęści sos, mieszając. Smacznego!

Słowa kluczowe

• brokuły
• Orkisz
• śmietana
• wiśnia