Ostra owsianka z gruszką

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 194,56 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  15 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  194,56 kcal

• Ocena

• Przepis

Pomoże Ci pyszna pikantna owsianka z gruszką gotowaną w domu urozmaicić śniadania, bo jest przygotowywany na pysznym mleko kokosowe! Ten rodzaj owsianki jest idealny dla wszystkich, którzy zdecydowali schudnąć, przejść na właściwe odżywianie lub nie rygorystyczną dietę. Takich owsiankę można zrobić w zaledwie 15 minut!

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• płatki owsiane – 150 g
• mleko kokosowe (lub orzechy) – 180 ml
• gruszka – 1 szt.
• nasiona chia – 1 łyżeczka
• miód do smaku
• cynamon do smaku

15 мин15 мин 194.56

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. W rondlu podgrzej mleko i dodaj płatki owsiane. Gotuj o pięć minut na małym ogniu. Nie zapomnij zamieszać.
2. Dodaj przyprawy i mieszaj, gotuj do miękkości.
3. Udekoruj owsiankę gruszką i dodaj miód. Posypane nasionami chia.

Słowa kluczowe

• smaczna owsianka
• płatki owsiane
• owsianka pp
• prawidłowe odżywianie