Ovsyanoblin biczuje

0

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 201,8 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  10 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  201,8 kcal

• Ocena

• Przepis

10 minut spędzonego czasu, tylko 3 składniki, kilka proste działania – i voila. Pyszny placek owsiany jest gotowy. Idealne gotuj w domu dla osób na ścisłej diecie, zwłaszcza jeśli zamiast tego wykorzystanie cukru stewia.

Zaczynajmy!

Składniki

0/3 składników

• Owsianka – 2 łyżki stołowe
• Jajko – 2 szt.
• Cukier (stewia lub miód – do smaku)

10 мин10 мин 201,8

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Zmiel płatki owsiane w blenderze.
2. Dodaj 2 białka, 1 żółtko i cukier do smaku. Dla tych, którzy śledzi sylwetkę lub przestrzega ścisłej diety, lepiej zamiast cukru stevia zrobi. A dla miłośników miodu byłoby to świetne rozwiązanie jakikolwiek miód. Mix.
3. Smażyć na patelni z nieprzywierającą powłoką bez oleju z dwóch boki pod osłoną.

Słowa kluczowe

• Naleśniki
• wegetariańskie jedzenie
• menu dla dzieci
• żywność dietetyczna
• śniadanie
• płatki owsiane
• płatki owsiane