Miłośnikom gryki można ugotować to wspaniałe chude danie. Dodając przyprawy i przyprawy, otrzymujesz doskonałe chude danie z boskim aromatem.
Przepis na faszerowaną kaszą gryczaną
Do gotowania chudych potraw dla nas będzie potrzebował:
- gotowana kasza gryczana 2 filiżanki
- jedna posiekana cebula
- posiekana łodyga selera
- starta marchewka 2 szt
- papryka 5-6 szt
- bulion warzywny 3-4 szklanki
- liść laurowy lub gałązka rozmarynu
- ziarno pieprzu groch 3-4 szt
- 2-3 ząbki czosnku
- sól i przyprawy do smaku
Przygotuj paprykę nadziewaną kaszą gryczaną jak to:
Grykę mieszamy z warzywami w odpowiednim pojemniku, sól, sezon ze swoimi ulubionymi przyprawami. Nawiasem mówiąc, dla przyprawy dodajemy trochę sosu sojowego – 1 łyżeczka. Przygotowane obrane Bułgarska papryka jest nadziewana mieloną kaszą gryczaną i podawana pionowo w rondlu lub misce. Wlać gorący bulion warzywny, dodaj przyprawy, lavrushka, czarny pieprz i czosnek. Zagotuj pieprz i bulion i zredukuj ciepło do minimum W powstałym sosie pieprz musi marnieć się pod pokrywką 40–55 minut.
Smacznego!
