Pilaw z orkiszu i kurczaka: przepis wideo

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 1h 40min
    • 0.0.2 Skomplikowane danie
    • 0.0.3 103,7kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  1h 40min

• Trudność przepisu
  

  Skomplikowane danie

• Wartość energetyczna
  

  103,7kcal

• Ocena

• Przepis

Pyszny orkiszowy pilaw na obiad i lunch dla całej rodziny! Bardzo lekkie i niskokaloryczne, łatwe do gotowania w domu.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• Orkisz (achar) – 450 gr (2 szklanki)
• Olej słonecznikowy -4 łyżki
• Sól do smaku
• Cebula -2 szt
• Filet z kurczaka -3 szt.
• Kurczak -1,5 l

1ч 40мин1ч 40мин 103,7

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Zagotuj filet z kurczaka (3 szt.) W osolonej wodzie.
2. Drobno posiekaj cebulę i dodaj do patelni, dodaj 4 łyżki. olej słonecznikowy, smażyć na złoty kolor (5-7 minut).
3. Grubo posiekaj gotowanego kurczaka i dodaj do patelni, smażyć przez 5 minut.
4. Dobrze spłucz kasze, dodaj wodę przez 10-15 minut, spuść wodę i dodaj do patelni, dobrze wymieszaj.
5. Dodaj 1,5 litra bulionu drobiowego i soli do smaku, wymieszać, doprowadzić do wrzenia (około 10 minut) i gotować dusić 1-1,5 godziny do ugotowania (woda powinna odparować) Bon appetit.

Słowa kluczowe

• smaczne
• dom
• Kurczak
• Orkisz
• kolacja