Placki owsiane z czarnej porzeczki

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 123,68kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  123,68kcal

• Ocena

• Przepis

Jeśli chcesz urozmaicić swoje śniadania i zadowolić siebie coś pysznego, a następnie zanotuj ten przepis i zrobić niesamowite domowe placki owsiane z czarnej porzeczki w domu! Takie naleśniki można przyrządzać wszystkim, którzy tracą na wadze, a także ludziom, którzy przestrzegaj właściwego lub dietetycznego żywienia.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• Owsianka – 1 szklanka
• Jajka – 2 sztuki
• Twaróg beztłuszczowy – 100 gramów
• Kefir – 100 mililitrów
• Czarna porzeczka – 1 szklanka
• Sól; Słodzik – Do smaku

30 мин30 мин 123.68

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Mielone płatki owsiane aż do mąki.
2. Dodaj kefir, twarożek, sól, słodzik i jajka. Mix.
3. Dodaj jagody, wymieszaj i pozostaw.
4. Rozgrzej patelnię z niewielką ilością oleju, usmaż naleśniki przez około trzy minuty pod pokrywką na średnim ogniu. Odwróć się, usmaż drugą stronę mniej więcej tak samo.

Słowa kluczowe

• pyszne śniadanie
• naleśniki
• Cieście
• prawidłowe odżywianie
• czarna porzeczka