3) 
-
Czas gotowania
Contents
- Trudność przepisu
Proste danie
- Wartość energetyczna
127,27kcal
- Ocena
-
Przepis
Pyszny placek owsiany z serem i pomidorami to coś pośredniego między omletem i naleśnikami. Bardzo obfite śniadanie, które jest takie proste gotować w domu. Idealny również dla każdego, kto obserwuje jego postać. Aby to zrobić, naleśnik owsiany można zrobić na sucho patelni bez oleju i wybierz niskoprocentowe składniki zawartość tłuszczu.
Zaczynajmy!
Składniki
0/13 składników
127.27
Świetna robota
Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!
Kroki
Podjęte kroki: 0/0
- Przygotuj wszystkie niezbędne składniki.
- Weź trochę zieleni (możesz wziąć koperek, cebulę, pietruszkę lub kolendra), wziąłem koperek i cebulę. Drobno posiekaj warzywa, zetrzyj ser drobna tarka (mam już kilka pustych miejsc z góry dni).
- W misce wymieszaj jajka, płatki owsiane (lepiej jest wziąć Nordic płatki owsiane), mleko, zioła, sól (na końcu łyżeczki), pieprz, granulowany czosnek i papryka. Wymieszaj wszystko i pozostaw na 5-10 minut
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, dodaj słonecznik olej. Wlać powstałą mieszaninę do garnka, smażyć na średnim ogniu strzelać pod pokrywką, aż z jednej strony złoty skorupa Około 8 minut, powinna wyglądać górna strona gotowy omlet i spód naleśnika.
- Obróć placek owsiany, połóż go na gotowej stronie i rozsmarować miękki twarożek, posypać serem, przykryć i smażyć na średnim ogniu do złotego koloru.
- Pokrój pomidora na plasterki i połóż na jednej stronie naleśnika. Cholera złożona na pół i może być podana.
Słowa kluczowe
- usmażyć
- śniadanie
- zboża i zboża
- produkty mleczne
- warzywa i warzywa
- omlet
- obfite posiłki
- jajko
