Rozkoszuj swoich bliskich urozmaiconym śniadaniem weekendowym niezwykłe naleśniki z plasterkami jabłka. Ze względu na owoce i mąki pełnoziarniste są wzbogacone w błonnik i dają dużo bardziej przydatne niż zwykłe naleśniki i placki. Ponadto mąka pełnoziarnista sprawia, że ciasto jest gęstsze i nadaje mu lekki apetyczny aromat nuty drzewne. Jabłka wstępnie zagotować kuchenkę mikrofalową, aby stały się bardziej miękkie i położyły je podczas smażenia naleśniki, podlewając na wierzchu odrobiną ciasta, ale bez przykrycia całkowicie jabłka i tak, że wyglądały przez „okna”. To Naleśniki będą schludne, smaczne i ciekawe w smaku i wygląd Wartość odżywcza jednej porcji: (łącznie 6) Kalorie 230, tłuszcze ogółem 3 g., tłuszcze nasycone g., białka 8 g., węglowodany 46 g., błonnik g., mg cholesterolu, mg sodu, cukier g. Podziel się z друзьями: 
Time: 15 мин.Trudność: łatwa Porcja: 6 Odmierzonych pojemników stosuje się w przepisach objętość: 1 szklanka (st.) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 kubki (st.) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (Art.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1 łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
- 1 łyżka. jogurt o niskiej zawartości tłuszczu
- 3/4 art. odtłuszczone mleko
- 2 duże jajka
- 1 łyżka. l kochanie
- 6 łyżek. l syrop klonowy
- 1 średnio pokrojone jabłko
- 3/4 art. mąka premium
- 3/4 art. mąka pełnoziarnista
- 2 łyżeczki proszek do pieczenia
- 0,5 łyżeczki soda oczyszczona
- 1/4 łyżeczki sól
Przepisy z podobnymi składnikami: mąka premium, mąka produkty pełnoziarniste, jajka, mleko, jogurt, syrop klonowy, miód, jabłka
Przygotowanie przepisu:
- Rozgrzej piekarnik do 120 ° C.
- Umieść jabłko w misce mikrofalowej i mocno przykryj folią spożywczą. Kuchenka mikrofalowa w pełni moc, aż jabłko zmięknie, około 2 minut.
- W dużej misce wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, napoje gazowane i sól. W małej misce ubij mleko, odtłuszczone mleko, jajka i miód, a następnie powoli ostrożnie dodawaj suche składniki mieszając.
- Rozgrzej dużą nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu. powlekane. Łyżka 1/4 łyżki. ciasto na patelni na wierzchu Posyp jabłkami i zalej jeszcze odrobiną ciasta. Smażyć, aż naleśniki z bąbelkami ułożą się na wierzchu i brzegi się staną suche, około 2 minut.
- Odwróć się i smażyć na złoty kolor przez kolejne 1-2 minuty. Gotowe naleśniki przechowuj w ciepłym piekarniku podczas smażenia inne. Połóż 2 naleśniki na każdym talerzu i polej klonem syrop
