Przepis na cieście na jogurcie.
Te naleśniki w kształcie serca z jasnym sosem truskawkowym gotuj na deser drugą połowę. Jeśli jesteś singlem, tym bardziej masz powód, by rozweselić się słodko i zdrowo śniadanie W każdym razie nie zostanie to odzwierciedlone na rysunku, ponieważ w skład naczynia obejmuje mąkę pełnoziarnistą.
Wartość odżywcza jednej porcji: (łącznie 4) Kalorie 306, tłuszcz ogółem 4 g., tłuszcze nasycone g., białka 1 2 g., węglowodany 58 g., błonnik g., cholesterol mg., mg sodu, cukier g. Podziel się z przyjaciółmi: 
Czas: 50 minut Stopień trudności: łatwy Porcje: 4 Używany w przepisach pojemniki objętościowe: 1 szklanka (łyżka stołowa) – 240 ml. 3/4 szklanki (st.) – 180 ml. 1/2 szklanki (łyżki stołowe) – 120 ml. 1/3 szklanki (st.) – 80 ml. 1/4 szklanki (st.) – 60 ml. 1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) – 15 ml. 1łyżeczka (łyżeczka) – 5 ml.
Składniki na przepis:
Naleśnik
- 3/4 art. mąka premium
- 3/4 art. mąka pełnoziarnista
- 1,5 łyżeczki proszek do pieczenia
- 1/2 łyżeczki soda
- 1/4 łyżeczki sól
- 2 duże jajka
- 1 łyżka. jogurt o niskiej zawartości tłuszczu
- 1/2 łyżki. beztłuszczowe mleko
- 1 łyżeczka kochanie
- 1/4 łyżeczki wanilia
- Cukier puder, opcjonalnie
Sos truskawkowy
- 450 gr truskawki, świeże lub mrożone (bez cukru, po rozmrażanie)
- 1 łyżeczka sok z cytryny
- 2 łyżki. l syrop klonowy
Przepisy z podobnymi składnikami: mąka razowa, mąka wyższa odmiany, jajka, mleko, jogurt, cukier puder, miód, cytryna sok, syrop klonowy, truskawki
Przygotowanie przepisu:
- Rozgrzej piekarnik do 90 ° C. Weź dużą patelnię z powłoka nieprzywierająca i podgrzej ją na umiarkowanie słabym ogień
- W średniej wielkości misce wymieszaj składniki luzem (na lista od mąki do soli). W innej małej misce ubij jajka jogurt, niskotłuszczowe mleko, miód i wanilia. Mieszaj na mokro składniki luzem, ciasto powinno trochę się okazać nierówny
- Za pomocą miarki wlej porcjami ciasto na patelnię 1/3 art. Gdy na powierzchni tworzą się bąbelki, a naleśnik jest poniżej zmieni kolor na złoty, przewróci go. Następnie gotuj, aż się zrumieni. z tyłu. Przechowywać w naczyniu ogniotrwałym z przygotowanymi naleśnikami piekarnik, aż cała impreza będzie gotowa. Kiedy wszystkie naleśniki będą gotowe wytnij je w kształcie serca za pomocą noża w kształcie serca herbatniki
- Sos truskawkowy: posiekaj truskawki w niejednolity tłuczone ziemniaki. Rozgrzej tłuczone ziemniaki w małym rondlu na małym ogniu, tak, że staje się lekko ciepły. Dodaj sok z cytryny i klon syrop Podawać naleśniki z sosem truskawkowym.
