Prosty deser owocowy

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Średnie danie
    • 0.0.3 290,51 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Średnie danie

• Wartość energetyczna
  

  290,51 kcal

• Ocena

• Przepis

Chcesz schudnąć i zacząć jeść prawidłowo, ale po prostu nie możesz odmawiasz słodyczy, ciastek i różnych deserów? Nie ma potrzeby denerwować się i sfrustrować, spróbować gotować w domu pyszne i prosty deser owocowy! Taki deser można nawet przyrządzić żywność dietetyczna. To rodzaj słodkiej pizzy.

Zaczynajmy!

Składniki

0/12 składników

• Migdały – 125 gramów
• Daty – 15 sztuk (średni rozmiar)
• Olej kokosowy – 2 łyżki. łyżki
• Proszek kakaowy – 1 łyżeczka
• Ekstrakt waniliowy – Do smaku
• Ser Śmietankowy – 125 Gramów
• Jogurt Grecki – 125 gramów
• Sok pomarańczowy – 0,5 łyżki. łyżki
• Skórka pomarańczowa – 0,5 łyżeczki
• Kiwi – 1 sztuka
• Mandaryn – 1 sztuka
• Jagody – Do smaku

30 мин30 мин 290.51

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Umieść migdały w misce miksera, posiekaj prawie do stan mąki. Dodaj kakao, pulpy daktylowe, olej kokosowy, ekstrakt waniliowy. Zmiel w blenderze, aż będzie gładki. Z masy tworzą okrągłą warstwę. Wkładamy do zamrażarki.
2. Jogurt wymieszać z serem, dodać skórkę i sok pomarańczowy, Możesz też mieć ekstrakt waniliowy. Ubij z miksera, posmarować przygotowane „ciasto”.
3. Udekoruj deser pozostałymi jagodami i owocami.

Słowa kluczowe

• deser dietetyczny
• deser pp
• prawidłowe odżywianie
• słodycze