W 100 gr. krewetki zawierają 98 kalorii, 1,6 grama. tłuszcz i 20 gr. wiewiórka Jest doskonałym źródłem selenu, a także witamin D i B12. Specjaliści od żywienia zalecają spożywanie 2 porcji owoców morza tygodniowo. Przedstawiamy nasze najlepsze przepisy na krewetki друзьями: 
Contents
- 1 Стир-фрай с креветками
- 2 Makaron z krewetkami i cukinią
- 3 Sałatka Cezar Z Grilla Z Krewetkami
- 4 Luizjana Gumbo z krewetkami i kiełbasą
- 5 Smażone pikantne krewetki
- 6 Krewetki w sosie cytrynowo-czosnkowym z owsianką kukurydzianą grys
- 7 Krewetki Scampi w jasnym sosie
- 8 Sałatka Z Owoców Morza
- 9 Makaron orecchiette z krewetkami w sosie pomidorowym
- 10 Zupa krewetkowa i kukurydziana
- 11 Krewetkowa Zupa Pomidorowa
Стир-фрай с креветками
Smażenie Ri Drummonda zajmie sporo czasu czas, ponieważ wszystkie składniki są ugotowane szybko i w jednym możliwości. Ri mówi, że najważniejsze jest, aby pierwszy przechodzień więcej gęste warzywa, ponieważ gotują dłużej niż inne. Przepis: Smażona krewetka
Makaron z krewetkami i cukinią
Średniej wielkości krewetki idealne dla dania ze spaghetti z paskami cukinii. W przypadku wersji wegetariańskiej nie użyj krewetek, dwukrotnie więcej pomidorów i podawać porcję częściowo odtłuszczonego sera Przepis na Ricotta: makaron z krewetkami i wstążkami cukinii
Sałatka Cezar Z Grilla Z Krewetkami
Zaskocz Miłośnicy Cezara dzięki tej niskokalorycznej wersji sałatki. Ellie zastępuje surowe całe jajka w sosie jajecznym pasteryzowanym produkt: naczynie będzie zawierać mniej cholesterolu bez strat tekstura lub smak. Domowe grzanki są również lżejsze – dla nich zużywa się mniej oleju, a zamiast głębokiego tłuszczu są one wypiekane piekarnik. Przepis: Sałatka Cezar z Grillowanymi Krewetkami
Luizjana Gumbo z krewetkami i kiełbasą
Ten pikantny kajun gambo to danie, pojawił się w stanie Luizjana w XVIII wieku – nabiera smaku w głównie z powodu ciemnego sosu ru. Daje charakterystyczną gęstość filet w proszku – zmielone suszone liście sassafrasu. Cebula, seler i zielona papryka, „święta trójca” zarówno w kreolskim, jak i cajunskim kuchnie zapewniają smak i bogactwo w gęstym gulaszu krewetki i kiełbasa podawane na porcji białego ryżu. Przepis: Luizjana Gumbo z krewetkami i kiełbasą
Smażone pikantne krewetki
Aby podkreślić smak owoców morza, Rachel Ray używa przypraw oprócz soku i skórki z cytryny. dodaj do pikantnej włoskiej kiełbasy. Danie przygotowuje tylko 25 minut Przepis: smażone pikantne krewetki
Krewetki w sosie cytrynowo-czosnkowym z owsianką kukurydzianą grys
Dzięki temu obiad jest bardzo łatwy do przyrządzenia błyskawiczna owsianka kukurydziana. Trochę parmezanu i para łyżki masła wystarczą, aby wypełnić naczynie smakiem. Przepis: krewetki w sosie cytrynowo-czosnkowym z kukurydzą кашей гритс
Krewetki Scampi w jasnym sosie
Myślisz Krewetki Scampi nie mogą być zdrowym daniem? Nie ważne jak! W Ten przepis wykorzystuje wieloziarniste spaghetti i grzanki i zamiast masła, oliwy z oliwek i białego wina. Przepis: Krewetki Scampi w Lekkim Sosie
Sałatka Z Owoców Morza
Mieszanie awokado, soku z cytryny, solanki w blenderze z kaparów i majonezu otrzymujesz kremowy sos do sałatki bez nadmiaru tłuszczu i kalorii. Przepis: Sałatka z морепродуктов
Makaron orecchiette z krewetkami w sosie pomidorowym
Włóż ten słodki makaron (z włoska nazwa tłumaczy się jako „małe oko”) krewetki płatki czerwonej papryki: w jednej porcji tylko nieco ponad 500 kalorie Przepis: Makaron Orecchiette z krewetkami w pomidorach соусе
Zupa krewetkowa i kukurydziana
Zamiast tego mleko pełne w tej zupie wykorzystuje mleko o zawartości 2% tłuszczu, co sprawia, że danie jest mniej kaloryczne bez utraty kremowej konsystencji. Dodaj odrobinę smaku, dodając odrobinę przyprawy Old Bay. Przepis: krewetki i zupa kukurydziana
Krewetkowa Zupa Pomidorowa
Rosół z owoców morza i duże krewetki nadaj tej zupie cudowny smak i daj płonącą nutę suszone chili de arbola. Przepis: Zupa Pomidorowa z Przepisy na krewetki z podobnymi składnikami: krewetki
