Przydatne serniki z otrębami

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 130,45 kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  130,45 kcal

• Ocena

• Przepis

Chcesz schudnąć i zacząć jeść prawidłowo, ale po prostu nie możesz odmówić wszelkiego rodzaju zapiekanki, serniki i inne smaczne i słodkie śniadania? Następnie zwróć uwagę na ten przepis i ugotować w domu dietetyczne śniadanie – zdrowe serniki z otręby! Są wytwarzane przynajmniej bez mąki i cukru smaczne niż wersja klasyczna.

Zaczynajmy!

Składniki

0/5 składników

• Twaróg niskotłuszczowy – 200 gram
• Delikatny twaróg – 100 gramów (płyn)
• Jajko – 1 sztuka
• Otręby owsiane – 3 łyżki. łyżki
• Cukier lub słodzik – Do smaku

30 мин30 мин 130.45

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Umieść zwykły i miękki twarożek w misce.
2. Dodaj otręby i jajko. Dodaj słodzik do smaku.
3. Wymieszaj wszystko, aż będzie gładkie. Zostaw sam na dwadzieścia minut
4. Dobrze ogrzewamy patelnię za pomocą nieprzywierającego dna. Smar kropla oleju. Rozłóż masę na patelni za pomocą łyżki, smaż do, aż złocistość po obu stronach przy umiarkowanym upale.

Słowa kluczowe

• smaczne danie
• Danie dietetyczne
• śniadanie
• pp
• prawidłowe odżywianie
• obfity posiłek