Puree Ziemniaczane Brokuły

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 78,5kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  78,5kcal

• Ocena

• Przepis

Świetna opcja na pyszne puree ziemniaczane dla wielbicieli zdrowe odżywianie. Dzięki gotowaniu w domu z brokułami i szpinak, tłuczone ziemniaki zawierają wiele witamin i stają się zielone. Podczas serwowania możesz udekorować posiekanymi ziołami lub śmietaną.

Zaczynajmy!

Składniki

0/7 składników

• Ziemniak – 500g
• Brokuły – 300g
• Szpinak – 1 opakowanie
• Parmezan – 100g
• Jogurt Naturalny – 200g
• Gałka muszkatołowa – do smaku
• Sól do smaku

30 мин30 мин 78,5

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Gotowane obrane ziemniaki w słonej wodzie. Jeszcze minutę gotowość wlać szpinak do wody. Opróżnij i przenieś do głęboka miska. Puree
2. Rozłóż brokuły na kwiatostany i gotuj osobno przez 7 min
3. Gdy brokuły będą gotowe, przenieś je do miski na ziemniaki i ugniataj tłuczony widelec.
4. Dodaj tarty ser do masy i dobrze wymieszaj.
5. Następnie dodaj jogurt i posyp gałką muszkatołową, solą do smaku.
6. Delikatnie wymieszaj i podaj ponownie.