Ratatuj z małżami

1

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 73,9kcal
    • 0.0.4 5 z 5
    • 0.0.5 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  30 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  73,9kcal

• Ocena
  

  5 z 5

• Przepis

Szybki i smaczny przepis na robienie pysznych małż w domu warzywa Można podawać ze świeżymi ziołami. Cudownie pomocny kolacja

Zaczynajmy!

Składniki

0/8 składników

• Kalafior – główka kapusty 0/5
• Słodka papryka – 2 szt.
• Olej roślinny – 4 łyżki. l
• Małże bez muszli – 400 g
• Oliwki – 100 g
• Mąka – 2 łyżki. l
• Cukinia – 1 szt.
• Seler ogonkowy – 1 szt.

5 из 5 1 30 мин30 мин 73,9

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Kalafior do demontażu na kwiatostany. Papryka, Cukinia i pokroić seler w kostkę.
2. Następnie usmaż wszystkie warzywa na patelni przez 10-15 minut
3. Solone małże, zwijaj mąkę i smaż na maśle na innym na patelni. Po 4 minutach dodaj duszone warzywa i oliwki, smażyć przez kolejne 2 minuty, sól i pieprz.

Słowa kluczowe

• małże
• owoce morza
• ratatouille
• kalafior
• cukinia