Roladki dietetyczne bez ryżu

2)

• Czas gotowania

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Proste danie
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 Przepis
  • 0.1 Zaczynajmy!
  • 1 Składniki
    • 1.1 Świetna robota
  • 2 Kroki
    • • • 2.0.0.1 Słowa kluczowe

  25 min

• Trudność przepisu
  

  Proste danie

• Wartość energetyczna
  

  88kcal

• Ocena

• Przepis

Nawet jeśli jesteś na diecie i nadal chcesz sushi, gotuj w domu pyszne bułki z niskotłuszczowym twarogiem. Do tego dzięki czemu są znacznie łatwiejsze niż opcja ryżu.

Zaczynajmy!

Składniki

0/6 składników

• Jogurt – do smaku (naturalny i bez dodatki)
• Koper – do smaku
• Liście Nori – 2 sztuki
• Twarożek – 200 gramów (niskotłuszczowy)
• Łosoś – 100 gramów (lekko solone)
• Świeży ogórek – 1 sztuka

25 мин25 мин 88

Świetna robota

Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!

Kroki

Podjęte kroki: 0/0

1. Wymieszaj twarożek z niewielką ilością rozdrobnionego jogurtu dodaj koperek do tej masy, wlej sól i pieprz.
2. Usuwamy skórkę z ogórka i kroimy w paski. Paski posiekaj łososia.
3. Nori przeciął nożyczkami na pół.
4. Arkusze Nori są układane na bambusowej macie dla rolki.
5. Równomiernie rozłóż masę twarogową na nori (krawędzie nie nasmarować).
6. Na serze rozkładamy ogórki i łososia.
7. Obróć rolkę.
8. Pokrój naszą bułkę na porcje plasterków ostrym nożem.

Słowa kluczowe

• dietetyczny
• rolki
• twarożek