3) 
-
Czas gotowania
Contents
- Trudność przepisu
Proste danie
- Wartość energetyczna
125,6 kcal
- Ocena
-
Przepis
Pyszne bułki zakąskowe można przygotować w domu w chlebie pita, tortilla lub napój – twój wybór. Smaż filet z kurczaka specjalna patelnia do grillowania. Awokado jest cudownie połączone kurczak Roladki te są dobrze podawane z dowolnym sosem, takim jak ser lub 1000 wysp.
Zaczynajmy!
Składniki
0/9 składników
125,6
Świetna robota
Smacznego, mam nadzieję, że dobrze się z nami bawiłeś!
Kroki
Podjęte kroki: 0/0
- Umyj filet z kurczaka i osusz ręcznikiem papierowym. Tniemy cienkie podłużne kawałki wzdłuż włókien. Sól trochę i pieprz Smażyć na patelni z obu stron przez 4-5 minut. Rozłóż na talerzu i przykryj folią.
- Mam paprykę i oczyszczam je z nasion. Tnij długo schludne paski.
- Pokrój awokado na pół, wyjmij kamień. Cięcie wzdłużne sztuk. Kapiący sok z cytryny na miąższu awokado, aby się zatrzymał jego wygląd i kolor bez czernienia.
- Pokrój zielone cebulowe pióra na paski o tej samej długości co papryka i awokado. Wszystkie krojenie powinno być proporcjonalne do długość
- Pomidory pokroić w podłużne plastry. Kawałek miazgi z nasionami można usunąć.
- Ogrzewamy pita, tortillę lub chleb pita na patelni grillowej z dwoma imprezy bez oleju.
- Wkładamy pieprz, pomidory, cebulę i gorący chleb pita awokado.
- Połóż 2 kawałki kurczaka na wierzchu.
- Zawiń w rolkę. Mocno przekręć rolkę.
- W razie potrzeby usmaż bułkę trochę ze wszystkich stron patelnia do grillowania bez użycia oleju do rozgrzania. Podczas serwowania pokrój długą bułkę na 2 części.
Słowa kluczowe
- awokado
- kanapka
- filet z kurczaka
- Kurczak
- chleb pita
- przekąska
- pita
- rzucić
- tortilla
